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20210624遠距帶觀--「過去」可以是阻力也可以是助力,端看自己選擇緊抓不放還是將心放開!

觀元辰 遠距帶觀 父母的關愛成了一種壓力 不屬於自己 將自己放在自己喜歡而且舒服的位置

每日頭條

在別人眼裏幸福美滿的小純,卻很清楚目前所擁有的都無法讓她感到開心,內心的失落感又不知從何而來。期盼藉由元辰宮的調整,讓自己可以從憂鬱症的困擾中走出。
踏上元辰宮之旅,小純在一處像是公園的石板路上,愉悅的跳著石板前進。從意象看見她與父母之間的關係,凡是習慣做最壞打算的父親總是默默的在一旁盯著,擔心她犯錯、擔心她受傷;母親個性較急,總在她身旁叮嚀。與父母總有著距離,在成長過程中,父母的關愛成了一種壓力,造就雖然深愛著他們卻只一心想逃離。
離開了父母的保護圈後,小純戰戰競競的,在青春的年紀裏,卻不敢讓自己像那個年紀享受快樂、無憂的日子。不知從何而來的信念,讓她以為「物質」很重要,於是忘記了單純的快樂是來自生活,不自覺地踏上了努力賺錢的道路上。只是,這一路上,她開始不喜歡自己,認為自己擁有的不夠多、不夠好,總覺得自己還沒達到自己期望的樣子所以不值得被愛。
外表給人傳統、孤僻、小家子氣的感覺,其實內心充滿著熱情與溫暖,期待有人能發掘,卻沒想到自己其實一再地在拒絕讓人靠近。或許是因為太愛家人,另一半與家人永遠是她生活的重心;當心思完全放在這些人身上時,她的一切都早已不屬於自己:賺來的錢是為了讓家人生活的更好,自己的發展也都在安置家人之後,自己的健康更沒有比家人們健康重要。
但,做了這麼多的小純,卻從未親口說出她對家人們的愛。甚至,隔絕了與外的一切聯繫,只讓自己周旋在家人之間,還逼著自己該要滿足、該要知足。努力的愛著家人,卻忘了愛自己,就是小純元辰宮的寫照;好在還有做到情緒抒發的動作,才不至於完全失去自己。偶爾找些無關緊要的人,說說自己的心情,但為了保護家人不受到批評、還是只點到為止,而這樣的抒發,也足以讓她完成發洩而不再難過;只是,承受的壓力與抒發的程度相比,仍舊吞著許多的苦在心中,沒人能懂。
像是單身的擺設,原來是因為與另一半從求學時期就交往,前陣子的桃色糾紛,沒有得到讓她釋懷的答案。提醒喜歡簡單、直白相處模式的小純,要學習表達!整體意象看見她不論在那個層面,都選擇為了顧全大局,凡事吞忍,自身的感受隻字不提。然而,改變自己並不是那麼簡單,尤其是像小純這樣一直以來都為別人而活的人,對於改變是會害怕的;引導小純試著只先改變空間裏的燈光,感受到房子的溫度後,小純於是敞開心防,看見了在職場中的她,只期望自己做好自己份內的事、開心就好,並不需要有更好的發展。
意象看見小純一旦願意表達,其實過去一直感受到的壓力,都會隨之而去;也能在交流的過程中,讓自己明白那些壓力多是因自己鑽牛角尖的想法導致。將話說清楚、聽聽對方的說法,才能讓自己不再胡亂往不好的方向設想,而能開始放鬆的過日子。意象也提醒小純:對原生家庭的愛,不該踰越自己與先生建立的家。現在開始,要以自己的家庭為優先!對先生的愛不該是因為先生對她家人好,而該明白先生愛屋及屋的表現,一切都是緣於兩人之間的愛。
目前與先生之間的誤會並未解開,但從意象看見忘性和Elsa一樣優異的小純,應該好好善用這個優點,不需讓自己陷入被自己放大、抓著不放的苦惱,而是從與孩子的相處中,慢慢學習簡單的快樂。此刻在元辰宮裏的小純,能夠聞到屋內木頭散發出像是在雨林中的香味,也確實感受到待在這個空間裏舒服、沒有壓力的心情。她笑著說「想睡了!」在Elsa引導的經驗中,當念想調整至適合的方向時,在元辰宮裏感受到的就是能夠讓人如此安心入睡的輕鬆感,也就是回到家的感覺。
意象看見由於疫情影響,WFH的小純,心思完全沒在工作上,好在所服務的傳產工作,收入看來仍很穩定、不需擔心。收支、開銷看見的都是為別人而花,連想嘗試教小純存點私房錢時,小純還是很開心的將自己的私房錢全數為家人奉上!只能提醒小純要練習為自己存下一些只能花在自己身上的錢,而且要練習不要讓別人知道有這筆錢,學著不要總是將自己的錢拿來充公!
像原始森林的後花園中,小純的生命樹上有兩個樹洞,讓她忍不住將頭探進去喊了幾聲,想聽聽迴盪之中的回音。從意象中看見小純習慣分享自己的資源,習慣將問題放大,也很少讓自己有放鬆的時刻,從意象看見「為了家、犧牲自己」是那麼的自然;調整中提醒小純不該限制自己的想法,尤其是為了自己的想法;試試想做什麼就去做做看!而意象也發現她死撐與愛煩惱的個性,再次提醒她要善用自己的健忘。
忘性非常好的Elsa認為:遺忘是潛意識為了保護我們而有的機制,或許當下我們將因此而不去面對及處理某個問題,但它並不是逃避,而是會在某天我們準備好了的時候,再度被喚醒,而當時的我們,將帶著已經擁有處理能力的自己,勇敢的去解決這個該處理的問題。過去的我也曾為了家人而忘了自己,在孩子的支持下,我開始學習如何愛自己。或許,這段開始學會愛自己的經驗,正好能讓現階段的小純引用,所以,才會在此時此刻,讓我倆在線上遇見。
每個個案都是Elsa的老師,從小純身上看見「將自己放在自己喜歡而且舒服的位置」是很重要的一件事!相信一樣健忘、一樣苦惱,也一樣的希望自己有所改變小純,一定也能和我一樣學會讓自己從簡單的生活中找回快樂的自己!


圖片來源:每日頭條

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#三級防疫延至7/12
#相信只要乖乖防疫面對面服務的時刻即將到來囉^o^


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分類:心靈

Elsa具備NGH國際催眠師學會催眠講師/治療師、IAPC美國國際專業人才認證協會高級催眠治療師、英國中央身心醫學與科學學院心靈諮詢執行師、NLP神經語言專業執行師、中國二級心理咨詢師證照,目前為『Elsa自助工作室』『Elsa自助助人粉絲團』用催眠、觀元辰、潛意識圖卡、塔羅及排列等工具自助助人的心靈教練,快來一起玩!

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