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20210906催眠--努力扛過人生中工作、家庭一路走來需要面對的辛苦與壓力,卻沒想過這些壓力都由未放下的感情而來。

小春想藉由催眠探討的問題或許也是很多人心中的困惑:「有伴時覺得不適合想單身,單身時覺得孤獨又想找伴!」在探索中,Elsa發現了幾個感受:責任感、失落感及虧欠感。回溯的意象從關公手持大刀、不怒自威的佛像中開始,經歷兒時、初中、高中及外派工作等時期的艱難時刻,最終在未能完成諾言的大學女友中結束。
意象看見的是兒時富裕生活的一段插曲,看見「責任感」與過去生命經驗有關,而「失落感」則為第一次明白身邊有價值的物品被無故消失的缺口,而一直影響著小春的孤獨感,也是因此而生。在家道中落時,正值在可以最無恃無恐的青春期,卻為了達成父母的期望,他壓下了這個自己,不允許自己依照真心選擇喜歡、想做的事,只能不斷的為了滿足期待做出每個選擇;為了肩上背負的期待,他藉由生出的「比較心」來讓自己願意衝刺、拼搏,無視自己。就連終身大事的對象,也是精挑細選可能適合與母親同住的人選,只是兩人的相處並未如他所願。
直到結束婚姻、邁入退休生活後,他發現自己曾經辜負的她,可能才是自己最想要及最適合的。在催眠態中,引導小春彌補了過往的遺憾,只留下溫暖;也明白不管在那個時空,其實他的選擇並不影響對方幸福!也看見了每位身邊的女性,都讓小春有著強烈的「虧欠感」,但這些虧欠,最終都比不上那個最初被自己拋棄的自己。
在完形心理學派中有個「未完成事件」情結,當心中有件未能完成或錯過的事,會將其放在心裡想著、念著,並因此影響自己工作與生活。利用催眠技巧可以有效彌補當下未完成的心結,進而感受到完成後的不同情緒所帶來的能量;雖然在現實中可能無法真實實現,卻能在催眠態中讓平行時空中的自己,為自己做到長久以來揹負著卻無法達成的事!不再留有遺憾。
疾病,通常都會帶來一些訊息,而小春提及脊椎滑脫的症狀,整合催眠意象來看,只是在提醒他:「現在開始,請學會做自己真心喜歡的事!只為自己做選擇!」過程中,完全改善了心輪卡住的不適,也降低了全身肌肉僵硬的感受,在結束前,僅剩肩頸還有緊繃感。我相信,在探討這個問題首先看見關公這個意象,真的很難讓人接受,也很難聯想其之關聯,但只要願意相信並且繼續探索,就能一層一層的,找到需要的訊息。不確定小春是否有發現,當在處理與大學女友的問題時,他流下了眼淚;這淚水不帶悲傷、也沒有內疚,有的是一份釋然。許多人在催眠中其實不明白自己處理了什麼,但其實也不需完全明白,因為每個訊息都是必要的,只要個案願意表達出來的,在表達中很可能就已經完成了所需的處理了!即使小春沒有發現自己的個性是很容易鑽進自己的想法中無法分心去關心別人的想法,在經過今天的體驗後,或許他也能開始願意試著不去鑽、而是用另一個視角來看待其他的想法,不論是自己內心的另一個聲音、還是別人的意見,他都能像在催眠中,輕鬆的轉換立場,並且從中找到自己最喜歡且想做的。
期待接下來的日子,小春能好好關注自己的感受,覺察自己的變化!因為當離開了工作室,我可能再也幫不上什麼,只有小春自己能夠幫助自己!
祝福小春帶著今天獲得的溫暖、平靜的能量,好好的展開退休新生活!
催眠 責任感 失落感 關公 內疚

pixabay

圖片來源:pixabay


 
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分類:心靈

Elsa具備NGH國際催眠師學會催眠講師/治療師、IAPC美國國際專業人才認證協會高級催眠治療師、英國中央身心醫學與科學學院心靈諮詢執行師、NLP神經語言專業執行師、中國二級心理咨詢師證照,目前為『Elsa自助工作室』『Elsa自助助人粉絲團』用催眠、觀元辰、潛意識圖卡、塔羅及排列等工具自助助人的心靈教練,快來一起玩!

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