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20211116觀元辰--心累了,通常是覺醒的開始!潛意識與意識打架乃因一個需要順從自我,另一個卻只想跟著大家的腳步。

觀元辰 心累 自私 將就 得過且過

個案手繪Elsa整理


預約觀元辰的小霓,說著自己的近況:
『我的問題應該就是⋯
 覺得自己目前很混亂
 沒有一個完整的動力
 也不喜歡把自己的事跟人說⋯
 所以都悶在心裏 覺得很累
 不管開心的事.難過的事.工作的事等等
 大致上都個性是這樣』
感到目前狀態混亂的小霓,元辰宮果然也呈現出對應的意象。在意象裏的她盤腿坐著想找到安定,卻只能是身形安定,心神無法安寧。很想改變一切的她,無力可施,攪在一團混亂中,最後,只剩下調適自己這個選項。意象中的確有被阻擋的感覺,而阻擋自己的人就是小霓自己。探索元辰宮能夠有效的更了解自己,不管是過去、現在還是未來,意象看見小霓阻擋的是回憶,她不想喚起任何與兒時有關的記憶。
明白不願碰觸的區塊後,小霓直接來到一處有著紅色屋頂的小木屋,木屋裏頭有的只是一層厚厚的灰和蜘蛛網。「將所有的心事都積壓在心裏,沒友談心的朋友。」這是第一個空間所呈現出來的樣貌,的確和小霓的自覺如出一轍。新來報到的一位穿著西裝、有點禿頭的管家,慢條斯理的熟悉著,並用他獨特的步調,完成著小霓的要求。
在改造時Elsa通常是讓個案自由發揮的,但這次,由於小霓的潛意識一直想要Elsa幫她塞一台鋼琴在裡頭,因為小霓完全沒有想到。於是詢問小霓:「會彈鋼琴嗎?」小霓說小時候,她欣然接受了這個建議,將琴放在進門就能看見的地方,原來狹小的空間,也因為鋼琴而讓視野變得開闊。潛意識一直都很靈巧,會知道什麼時候出現什麼樣的呈現,或許,這架琴是唯一能夠讓小霓願意觸碰的童年時光,也暗示著這一塊總會找到適合的方式去面對。
象徵感情的空間呈現著熟悉感,意象看見的是她內心其實比較交往、更想要一個人。整理時放上了花束增添氣氛,小霓很訝異,怎能在紅色玫瑰上聞到淡淡的茉莉清香。原來的空間呈現了黯淡的氛圍,Elsa看見灰灰藍藍的床組,有股說不上來的感受,這個感受最終在代表工作的空間裏,找到了答案。
象徵事業的空間竟卡著滿滿的油污,而象徵錢財的物品中,也看出小霓可能是因為現在的工作雖不滿意,但收入讓生活能過的不錯,顧隄忘了去珍惜自己的金錢;在這個空間中充斥的氛圍是「將就」。回過頭才發現,小霓這輩子走到現在,一直是活的得過且過。
大家都說人際關係很重要,而小霓喜歡獨處,但大家都這麼說,於是朋友有也好、沒有也罷;大家都覺得年紀到了就要有個伴侶照顧自己,雖小霓喜歡單身,但大家都這麼說,於是有個人湊和著過也無妨;大家都說景氣不好、工作難找,現在的工作比上不足、比下有餘,所以小霓從沒想過自己究竟喜歡什麼?想做什麼?於是就這樣混著日子,過一天是一天。
在這個工作中的小霓,每天從工作中積累了許多客戶的抱怨,她無處可說、全往肚子裏吞;沒想到,日子一久,她習慣了這個模式,然後不管是人際上、生活中,她也不經意地帶入了這樣的模式在過。Elsa提醒她「要學會公私分明」,上、下班要做情緒的轉換,在工作中不好出氣,但她能在生活中任性一些,找到發洩的管道,找個人說說話。
在帶領小霓的過程中,看著她與潛意識的拉扯,就能明白她將自己過的多辛苦;不知道她有沒有發現在觀看的後半段,她甚至累到趴在桌子上。學會心疼自己,能讓自己改變的速度加快腳步,在過去的經驗中看見許多人都是因為凡事都沒想到自己,才會過的又苦又累。為自己著想並不等於自私,而自私其實並不是壞事,它只是讓我們願意將自己優先於別人的表現,只要我們拿捏好分寸,不因為自己想說的、想做的事影響到別人,那麼自私點又何嘗不可?!
祝福小霓在這次的探索之後,能好好的覺察自己,在管家慢慢地、努力的幫她清理油污的同時,她一定也能感受到自己內心的輕盈。而管家的出現,或是是想提醒小霓:「不需在乎他人評價、喜歡自己的步調及有自信。」建議小霓好好觀察一下「不再用別人的標準要求自己及獨處時的自己」,一定能有新發現的!



圖片來源:個案手繪Elsa整理

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分類:心靈

Elsa具備NGH國際催眠師學會催眠講師/治療師、IAPC美國國際專業人才認證協會高級催眠治療師、英國中央身心醫學與科學學院心靈諮詢執行師、NLP神經語言專業執行師、中國二級心理咨詢師證照,目前為『Elsa自助工作室』『Elsa自助助人粉絲團』用催眠、觀元辰、潛意識圖卡、塔羅及排列等工具自助助人的心靈教練,快來一起玩!

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